Секс играет важную роль в отношениях. Учёные утверждают, что регулярная половая жизнь полезна для здоровья. Секс улучшает настроение, и во время полового акта уровень эндорфинов называемых гормонами счастья значительно увеличивается, они даже способны задержать процесс старения.
Желанный секс расслабляет, успокаивает и укрепляет отношения между партнёрами. Но почему иногда происходит то, что от близости с любимым человеком мы перестаём получать удовольствие и удовлетворение? Причиной может быть снижение либидо, вызванное различными проблемами о которых мы порой совсем не подозреваем.
1. Проблемы со здоровьем
Здоровье влияет на все аспекты нашей деятельности включая и сексуальную жизнь. Недостаток витаминов, проблемы с гормонами или повышенный уровень сахара в крови могут быть очень неприятны. Поэтому первым шагом в случае полного пропадания или понижения либидо должна быть проверка состояния вашего здоровья.
Приём витаминов и стабилизация гормонального фона существенно улучшит ваше самочувствие, но для этого необходимо посетить доктора и провести полное обследование организма.
2. Бессонница
Проблемы со сном также способствуют уменьшению либидо. Человек который, не выспался чувствует себя уставшим, разбитым, ему трудно сосредоточиться. И как правило, он не думает о сексе который требует определённых усилий.
Понятно, что в нашем динамично развивающемся мире трудно найти время для 8-часового непрерывного сна, тем не менее стоит постараться. К вам не только вернётся хорошее настроение и желание к сексу, но вы станете энергичнее и привлекательнее.
3. Лекарства и питание
Лекарства которые вы можете принимать могут оказывать негативное влияние на ваше либидо. Чаще всего это относится к контрацептивам и психотропным препаратам.
Если вы начали лечение и заметили снижение или потерю сексуального влечения, поговорите об этом со своим лечащим врачом и совместно постарайтесь найти решение проблемы. Попросите подобрать вам другие лекарства которые, не скажутся на вашей потенции.
Кроме того, неправильное питание также может вызывать снижение интереса к сексу. Чрезмерное употребление в пищу красного мяса, жирного и солёного, делает нас вялыми и апатичными к постельным баталиям в спальне.
4. Стресс
Самой большой проблемой для либидо является стресс. Чрезмерное воздействие стрессовых ситуаций как дома так и на работе делает нас раздражительными и нервными. В таком состоянии совсем не хочется заниматься любовью.
Это правда, что половые сношения помогают нам расслабиться, но как ни парадоксально это звучит, подвергаясь стрессу, мы думаем о сексе в последнюю очередь. Стоит позаботиться о своём психическом здоровье потому, что постоянный стресс отражается на всей нашей жизни.
5. Злоупотребление алкоголем
Конечно, алкоголь может снять напряжение, и даже, по мнению некоторых является хорошим афродизиаком. Однако одно дело выпить бокал вина перед ужином, а другое, когда человек постоянно выпивает бутылку.
Злоупотребление алкоголем наносит большой вред организму, сводит на нет либидо и приводит к эректильной дисфункции. Совсем не обязательно напиваться до потери сознания, чтобы почувствовать негативные последствия пагубной привычки.
Если вы перестали испытывать сексуальное влечение к противоположному полу, пересмотрите своё отношение к алкоголю. Может оказаться, что именно в этом ваша проблема.
