У девушки тревога.

Чувство тревоги, отчего и почему

Любой человек, временами испытывает чувство страха и тревоги. Нормально это или патология?

Зигмунд Фрейд — был первым психологом давшим чёткое определение понятию «тревога», то есть, напряжённому эмоциональному состоянию, включающему в себя переживание ожидания и чувство беспомощности.

Наносит ли такое состояние вред нашему организму?

Об этом нам рассказал доцент кафедры психиатрии Медицинской академии им. С.И. Георгиевского КФУ, кандидат медицинских наук, врач-психиатр высшей категории Андрей Убейконь.

- Андрей Андреевич, что вы можете посоветовать нашим читателям?

- Прозвучало несколько медицинских терминов: тревога, страх, депрессия. Они обозначают совершенно разные состояния.

Не стоит заниматься самодиагностикой. Мы живём в век депрессий. Но, чтобы поставить такой диагноз, необходимо соблюсти определённые критерии.

Поэтому, если возникают какие-то эмоциональные, некомфортные переживания, например тревога, депрессия, раздражительность или просто плохое настроение, имеет смысл проконсультироваться со специалистом.

- А куда нужно идти? В поликлинику или сразу к психиатру?

- Психиатрический диспансер — это не страшное место. Там принимают обычные врачи, только лечат они душевные переживания.

Можно записаться на приём к психиатру, психотерапевту. Не стоит опасаться, что вас сразу поставят на учёт, сделают «психом» или назначат препараты, которые превратят вас в «овощ». К сожалению, такое отношение к психиатрии часто бытует среди людей.

Можно посоветоваться хотя бы с участковым терапевтом, чтобы он как подготовленный человек попробовал разобраться в проблеме.

- У нас есть хорошие психотерапевты?

- Конечно. Есть и психотерапевты, и служба, которая занимается проблемами такого рода. Специалисты помогут сориентироваться и подсказать, что нужно делать.

- Как выяснилось, тревога и депрессия — это разные состояния. В чём отличие?

- Поговорим о тревоге. Что это такое? Это неясные, недифференцированные опасения по поводу чего-либо. Человек может испытывать напряжённость, внутреннюю дрожь.

Более тяжёлые проявления тревожного расстройства — это уже панические состояния, когда человек испытывает выраженный дискомфорт.

Могут появляться телесные расстройства в виде учащённого сердцебиения, неприятных ощущений в теле и внутреннего беспокойства.

Оно нарастает и вынуждает человека покинуть то помещение, в котором он находится. Длится приступ, как правило, 10-15 минут.

Могут иметь место колебания артериального давления или вегетативные проявления: потливость, покраснения кожи. Проявлений много. Суть их — тревога, опасение за будущее.

- А угроза реальная или человек всё это надумал?

- Тревога, страх — это отрицательные эмоции, которые побуждают к деятельности. Мы переживаем и начинаем действовать.

Поводов для формирования для таких состояний множество. Например, тревожные расстройства могут возникнуть у женщины в связи с тем, что сын у неё уже взрослый, но до сих пор не женат.

С девушкой встречался, но они расстались. В общем-то, ничего страшного, она пытается всё это понять: сыну нужно обрести специальность, он ещё мало зарабатывает и т.д.

На самом деле эта женщина женщина тревожится из-за того, что у неё нет внуков. По возрасту ей уже пора их иметь, чтобы она могла выполнить свою жизненную программу.

В этом случае можно назначить лекарства, от которых женщине станет намного легче, но, пока эта проблема не разрешится , она всё равно будет переживать.

В этом смысле тревога — некий сигнал, что что-то в жизни необходимо менять. Для снятия подобных волнений нужна помощь специалиста, потому что наша житейская мудрость далеко не всегда позволяет заглянуть в психологические глубины.

- А если человек не тревожится ни о чём — это тоже диагноз?

- Не бывает такого, чтобы человек не тревожился ни о чём. Дело в том, как он справляется с этим.

- Как понять, где грань, когда человек может справиться сам, а когда ему необходима помощь врача?

- Грань — изменяющаяся величина, потому что бывает ещё и тревожная депрессия. Вопрос в том, существует ли видимая причина для возникновения тревоги?

Как будто бы у человека всё хорошо, но он просыпается в четыре утра и не может уснуть. Не очень понятно, о чём это переживание.

Появляется определённая ритмика: хуже в первой половине дня, а после обеда становится легче. Ничего особенно не изменилось, но тревога отпустила.

Вот вариант тревожной депрессии. Но разбираться в этих тонкостях лучше всего со специалистом.

- Такое состояние лечится?

- Конечно. Сегодня существует большое количество современных препаратов с минимальными побочными эффектами, которые помогают преодолеть тревожные расстройства. Опасения, что доктора «подсадят» на лекарственные препараты, к которым разовьётся привыкание, необоснованны.

Лечение в зависимости от тяжести состояния больного может длиться месяц. И очень важно лекарственную терапию сочетать с психологической и психотерапевтической работой.

Человек справился с переживаниями, а значит, повзрослел, преодолел барьер, который поставили перед ним жизнь. Тревога — это реакция на изменение в жизни. Так что она порой даже помощница, так как побуждает нас двигаться дальше.

- Услуги психотерапевта платные?

- В России существует бесплатная психиатрическая и психотерапевтическая государственная служба. В Симферополе - это наш психоневрологический диспансер.

- Как попасть на приём к врачу?

- Так же, как в обычной поликлинике: записаться в регистратуре, прийти в назначенное время, пообщаться с доктором и постараться решить свои вопросы.

- Андрей Андреевич, почему тема страхов, депрессий, тревожности особенно актуальна осенью?

- В развитии эмоциональных расстройств существует сезонность. Весной мы оживаем, летом радуемся, а осенью сокращается световой день, происходит перестройка организма, и мы начинаем грустить. Это всего лишь подготовка к новому циклу жизни. Иногда человеческие переживания проявляются гораздо сильнее, ярче, чем природные изменения.

А если говорить в глобальных масштабах, то рост тревожных расстройств связан не только с сезонность, но и мировыми катаклизмами и изменениями климата.

Сегодня мы вынуждены решать проблемы, которые не стояли перед прошлыми поколениями. Мир меняется настолько стремительно, что человечество не успевает адаптироваться, в том числе и в биологическом смысле.

- Как же избавиться от чувства тревоги и беспокойства?

- Справляться можно по-разному: заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, путешествовать, общаться с природой… Самое важное — находить опору в семье и духовных ценностях.

- А компьютерные игры помогают отвлечься?

- Нет. Это обманка, ловушка. Игры как будто отвлекают от тревожных мыслей, создают иллюзию отвлечения, но в действительности только усугубляют ситуацию.

- Существуют ли меры профилактики депрессивных и тревожных состояний?

- Каждый свой возраст необходимо проживать полноценно и насыщенно. Есть время учиться, обретать профессию, влюбляться, заводить детей.

Если ни одно звено из жизненной цепи не пропущено, то на тревогу не остаётся времени, потому что идёт реализация жизненной программы, которая и является самым лучшим средством профилактики.

Тревожные расстройства мучительны и тяжело переносятся пациентами. Но они лечатся. Тут нет никакой фатальности, безысходности, хотя врачам иногда приходится прилагать значительные усилия. Не стоит тревожиться по пустякам, но надо быть внимательным к себе и заботиться о своём здоровье. Тогда всё будет хорошо.

К психотерапевтам, как и к стоматологам, нужно ходить регулярно: хотя бы два раза в год. А если у вас возникли сложные жизненные ситуации, то тем более. Лечитесь — и будете сильны и здоровы.



1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 4


Комментарии
ответить 
Согласна, не зря говорят, что все болезни от нервов Даже чувство тревоги из этого разряда
ответить 
Все от нервов... У меня, по крайней мере, с этого тревожность и начинается. Сейчас, правда, удается и с нервами, и с тревожностью вполне успешно бороться - принимаю Гербастресс, и ромашка с овсом, входящие в состав этого комплекса, здорово меня успокаивают, тревожность уходит. А есть в составе еще и женьшень - он на концентрацию неплохое влияние оказывает, и, заметила, даже работоспособность повышается
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



Коронавирус и отношения.
18.05.2020 18:44 97
Как найти спутника жизни во время пандемии
Воспитание ребёнка.
02.05.2020 15:37 137
К чему желательно начинать приучать ребёнка с самого детства
Фригидность.
01.05.2020 16:18 191
Классификация, причины, лечение
Отдых летом.
13.04.2020 21:08 150
Как летом хорошо отдохнуть и при этом поправить здоровье
Женщина сверху.
09.04.2020 23:39 550
Женщина сверху: варианты, преимущества и недостатки позы «наездница»
Достоинства и недостатки миссионерской позиции.
14.02.2020 17:45 747
Достоинства, недостатки и наиболее «жгучие» варианты миссионерской позиции

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 15316
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 8642
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 6636
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Колючка опунция.
17.03.2017 09:44 6318
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Красивая стройная девушка.
26.06.2017 19:24 6044
Как привести свою фигуру в полный порядок
Листовой и черешковый сельдерей.
07.03.2017 11:11 5438
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...
Опасный возраст.
02.12.2017 17:53 5091
Подростковый возраст - это переходная ступень между ребёнком и взрослым
Девушка отдыхает дома.
17.04.2017 22:52 4856
Отпуск — это законное освобождение от работы на определённый период времени в будние дни ...
Лечение ротовой полости.
02.06.2017 16:59 3944
Абсцесс полости рта — это острое воспалительное заболевание характеризующееся скоплением ...
Проблемы в постели.
07.05.2018 23:22 3628
Чем может быть опасна для здоровья женщин и мужчин редкая половая жизнь
Бокалы для напитков.
21.02.2017 05:20 3417
Бокал — тонкостенный стеклянный сосуд состоящий из чаши, ножки и подставки, используется ...
Плохое влияние.
26.12.2016 18:06 3310
Почему подростки даже из благополучных семей, попадают в неправильные компании? И как ...