Духовные практики укрепят здоровье

Духовная практика — действие, предпринимаемое с целью приобретения духовного опыта ведущего к духовному развитию человека

Человек на берегу океана во время захода солнца медитирует.

Ученые Санкт-Петербургского НИИ психоневрологии им. В.М.Бехтерева провели исследования, в результате которых выяснилось, что кроме известных до сих пор науке состояний бодрствования, быстрого и медленного сна у нашего мозга есть еще и четвертое состояние, которое назвали молитвенным бодрствованием.

Это состояние так же необходимо человеку, как и первые три. Отсутствие какого-либо из этих режимов деятельности мозга нарушает гармоничное развитие человека, что чревато, тревогой, стрессом, болезнями и деградацией.

Существует множество путей, помогающих человеку войти в состояние «молитвенного бодрствования». У славянских народов и на Западе это делают с помощью молитвы, на Востоке — посредством медитаций.

При этом суть принципиально не меняется, хотя для многих людей могут быть важны духовные традиции, которые чтили их предки.

Выбери наиболее близкий тебе метод и практикуй. Постарайся уделять медитации (или молитве) не менее 30 минут в день: 15 минут утром и 15 минут вечером.

Утренняя медитация приведет в порядок твой ум, даст заряд энергии, а вечерняя позволит снять напряжение и усталость. Сделай медитацию ежедневной привычкой, и отличное самочувствие станет нормой.



1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Комментарии
Для текущей страницы ещё нет комментариев
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



Худшие и лучшие позы.
08.01.2021 22:45 285
Узнайте о самых неудобных и самых удобных позициях в сексе
Соблазнение мужчин.
08.01.2021 00:16 166
Соблазняем понравившегося парня, взглядом, голосом, прелюдией и сексом
Женские психотипы.
13.12.2020 23:48 225
Типы женщин в отношениях с мужчиной
Как заниматься сексом в воде.
24.11.2020 22:23 421
Правила, советы, рекомендации...
10 удивительных фактов о мужской эрекции.
16.11.2020 22:23 467
Интересные факты об эрекции, о которых вы ничего не знали
Эрекция у мужчин.
11.11.2020 18:00 319
Нейрофизиология эрекции и эякуляции у мужчины

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 29937
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 12664
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 11453
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
Груша колючая.
17.03.2017 09:44 7581
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Рецепт напитка для похудения.
26.06.2017 19:24 7326
Как привести свою фигуру в полный порядок
Полезные свойства сельдерея и рецепты его применения.
07.03.2017 11:11 6095
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...
Оральный секс — виды, техника, правила
29.01.2019 22:59 5800
Что нужно знать о «французской любви», чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, ...
Опасный возраст - всё, что родителям надо знать о подростковом периоде.
02.12.2017 17:53 5746
Подростковый возраст - это переходная ступень между ребёнком и взрослым