Духовные практики укрепят здоровье

Духовная практика — действие, предпринимаемое с целью приобретения духовного опыта ведущего к духовному развитию человека

Человек на берегу океана во время захода солнца медитирует.

Ученые Санкт-Петербургского НИИ психоневрологии им. В.М.Бехтерева провели исследования, в результате которых выяснилось, что кроме известных до сих пор науке состояний бодрствования, быстрого и медленного сна у нашего мозга есть еще и четвертое состояние, которое назвали молитвенным бодрствованием.

Это состояние так же необходимо человеку, как и первые три. Отсутствие какого-либо из этих режимов деятельности мозга нарушает гармоничное развитие человека, что чревато, тревогой, стрессом, болезнями и деградацией.

Существует множество путей, помогающих человеку войти в состояние «молитвенного бодрствования». У славянских народов и на Западе это делают с помощью молитвы, на Востоке — посредством медитаций.

При этом суть принципиально не меняется, хотя для многих людей могут быть важны духовные традиции, которые чтили их предки.

Выбери наиболее близкий тебе метод и практикуй. Постарайся уделять медитации (или молитве) не менее 30 минут в день: 15 минут утром и 15 минут вечером.

Утренняя медитация приведет в порядок твой ум, даст заряд энергии, а вечерняя позволит снять напряжение и усталость. Сделай медитацию ежедневной привычкой, и отличное самочувствие станет нормой.



1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Комментарии
Для текущей страницы ещё нет комментариев
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



5 причин: почему мужчинам легче жить чем женщинам
12.07.2021 09:47 139
Интересные факты объясняющие причины более комфортной жизни мужчин
Ошибки женщин в постели.
09.07.2021 16:11 174
Какие пять ошибок в постели характерны только для женщин
«Вечные» девственницы
27.06.2021 09:56 180
Почему некоторые девушки готовы полностью отказаться от секса?
Ложь и оргазм
17.06.2021 15:55 342
Почему мужчины и женщины имитируют оргазм
Офисный роман: все за и против
11.06.2021 11:47 275
Стоит ли спать с начальником или коллегой?
Как улучшить свою сексуальную жизнь
02.06.2021 19:44 245
Фактор, имеющий реальное значение для качества сексуальной жизни

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 40098
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 15330
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 13144
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
5 важных правил для мужчин.
10.11.2018 19:37 8738
Чего хочет женщина от мужчины? Узнайте о том, как удовлетворить любимую в постели
Груша колючая.
17.03.2017 09:44 8284
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Рецепт напитка для похудения.
26.06.2017 19:24 8260
Как привести свою фигуру в полный порядок
Оральный секс — виды, техника, правила
29.01.2019 22:59 6670
Что нужно знать о «французской любви», чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, ...
Полезные свойства сельдерея и рецепты его применения.
07.03.2017 11:11 6455
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...