Очень спортивная девушка в боксёрских перчатках.

Фитнес бокс для девушек и женщин

Фитнес-бокс это новая изюминка в тренинге, где присутствуют все элементы боксёрских тренировок за исключением спарринга

Когда за окном слякоть, а на работе дел невпроворот с надвигающимся стрессом лучше поговорить по мужски — а именно, побоксировать!

Выпуская пар таким образом ты сбережёшь нервы и значительно улучшишь фигуру.

Бокс в интенсивном темпе является одним из лучших способов сжечь лишние калории, в то время как медленное прорабатывание каждого движения приведёт в тонус даже внутренние мышцы.

Тренировка состоит из разминки и самых действенных аэробных движений — работе с мешком (вместо груши) или соперницей (по желанию), и заминки.

В результате ты имеешь — красивые рельефные мышцы рук, упругий живот, стройные бёдра, подтянутые икры и ягодицы, вообщем и целом создаётся каркас для красивой фигуры.

Фитнес боксирование развивает выносливость, ловкость, скорость реакции, координацию движений и учит правильно дышать.

Опытные девушки утверждают, что все эти потрясающие результаты приходят так же быстро, как выполнение апперкота правой или хука левой рукой.

Видео: взрывная эффективная тренировка по боксу для похудения

Функциональная тренировка по фитнес боксу для женщин и девушек желающих быстро и эффективно похудеть, а так же повысить уровень своей выносливости и укрепить сердечно-сосудистую систему.



1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 2


Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей




Как достичь оргазма.
27.01.2020 16:40 18
10 шагов на пути к шикарному оргазму
Имитация оргазма.
21.01.2020 21:10 47
5 причин симуляции женского оргазма
Проблемы с оргазмом.
16.01.2020 17:39 61
Как преодолеть аноргазмию? Несколько полезных советов для женщин
Возможен ли оргазм во время тренировки?
10.01.2020 19:40 137
Какие упражнения доставят наслаждение в тренажёрном зале
Влияние мастурбации на оргазм.
05.01.2020 18:18 192
Как женский онанизм способен повлиять на достижение оргазма во время полового акта
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 734
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма

Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 6045
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 5424
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Колючка опунция.
17.03.2017 09:44 5294
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Красивая стройная девушка.
26.06.2017 19:24 4754
Как привести свою фигуру в полный порядок
Листовой и черешковый сельдерей.
07.03.2017 11:11 4536
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...
Опасный возраст.
02.12.2017 17:53 4250
Подростковый возраст - это переходная ступень между ребёнком и взрослым
Девушка отдыхает дома.
17.04.2017 22:52 4090
Отпуск — это законное освобождение от работы на определённый период времени в будние дни ...
Лечение ротовой полости.
02.06.2017 16:59 3318
Абсцесс полости рта — это острое воспалительное заболевание характеризующееся скоплением ...
Бокалы для напитков.
21.02.2017 05:20 3110
Бокал — тонкостенный стеклянный сосуд состоящий из чаши, ножки и подставки, используется ...
Плохое влияние.
26.12.2016 18:06 2730
Почему подростки даже из благополучных семей, попадают в неправильные компании? И как ...
Служебный роман: четыре истории о настоящей любви
31.08.2017 16:32 2593
По статистике, каждый третий роман начинается на работе
Проблемы в постели.
07.05.2018 23:22 2489
Чем может быть опасна для здоровья женщин и мужчин редкая половая жизнь