Калланетика для стройного и красивого тела

Калланетик создаст корсет из твоих упругих мышц всего за пару месяцев

Секрет эффективности в том, что, выполняя каждое гимнастическое упражнение, ты удерживаешь в напряжении группы мышц в течении нескольких десятков секунд.

Эта техника воздействует в первую очередь на глубоко расположенные мышцы-стабилизаторы. Занятия калланетиком не требуют специального оборудования, но начинать все же лучше под руководством тренера в спорт клубе.

Выучив основные комплексы, ты сможешь поддерживать результат самостоятельно. Например, тренироваться дома или в путешествии, уделяя этому по 15 минут каждый день или 2 раза в неделю по часу.

Жировая ткань в женских проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы) уступает место упругим мышцам без увеличения общих объемов, тем самым создавая стройную фигуру.

Благодаря сочетанию различных режимов выполнения гимнастических упражнений калланетик часто назначают девушкам и женщинам после родов, для быстрого восстановления. Дополнительный бонус занятий — улучшение обмена веществ, усиление иммунитета, развитие гибкости и красивая фигура.

Чтобы после тренировки не было крепатуры мышц, пей поочередно минеральную воду и зеленый чай.

В минералке есть натрий и калий — их дефицит организм испытывает при обильном потоотделении. В зеленом чае содержатся вещества, которые связывают и выводят токсины.



1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей




Имитация оргазма.
21.01.2020 21:10 24
5 причин симуляции женского оргазма
Проблемы с оргазмом.
16.01.2020 17:39 44
Как преодолеть аноргазмию? Несколько полезных советов для женщин
Возможен ли оргазм во время тренировки?
10.01.2020 19:40 126
Какие упражнения доставят наслаждение в тренажёрном зале
Влияние мастурбации на оргазм.
05.01.2020 18:18 157
Как женский онанизм способен повлиять на достижение оргазма во время полового акта
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 577
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Виды и фазы оргазма.
14.12.2019 19:11 273
Сексологи говорят о четырнадцати видах оргазма доступных человеку

Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 5973
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
Колючка опунция.
17.03.2017 09:44 5263
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 5122
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Красивая стройная девушка.
26.06.2017 19:24 4709
Как привести свою фигуру в полный порядок
Листовой и черешковый сельдерей.
07.03.2017 11:11 4510
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...
Опасный возраст.
02.12.2017 17:53 4220
Подростковый возраст - это переходная ступень между ребёнком и взрослым
Девушка отдыхает дома.
17.04.2017 22:52 4079
Отпуск — это законное освобождение от работы на определённый период времени в будние дни ...
Лечение ротовой полости.
02.06.2017 16:59 3299
Абсцесс полости рта — это острое воспалительное заболевание характеризующееся скоплением ...
Бокалы для напитков.
21.02.2017 05:20 3098
Бокал — тонкостенный стеклянный сосуд состоящий из чаши, ножки и подставки, используется ...
Плохое влияние.
26.12.2016 18:06 2714
Почему подростки даже из благополучных семей, попадают в неправильные компании? И как ...
Служебный роман: четыре истории о настоящей любви
31.08.2017 16:32 2576
По статистике, каждый третий роман начинается на работе
Простуженная женщина.
27.12.2016 21:53 2427
Кондиционеры, холодные напитки, переохлаждение при купании — могут легко спровоцировать ...