Калланетика для стройного и красивого тела

Калланетик создаст корсет из твоих упругих мышц всего за пару месяцев

Секрет эффективности в том, что, выполняя каждое гимнастическое упражнение, ты удерживаешь в напряжении группы мышц в течении нескольких десятков секунд.

Эта техника воздействует в первую очередь на глубоко расположенные мышцы-стабилизаторы. Занятия калланетиком не требуют специального оборудования, но начинать все же лучше под руководством тренера в спорт клубе.

Выучив основные комплексы, ты сможешь поддерживать результат самостоятельно. Например, тренироваться дома или в путешествии, уделяя этому по 15 минут каждый день или 2 раза в неделю по часу.

Жировая ткань в женских проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы) уступает место упругим мышцам без увеличения общих объемов, тем самым создавая стройную фигуру.

Благодаря сочетанию различных режимов выполнения гимнастических упражнений калланетик часто назначают девушкам и женщинам после родов, для быстрого восстановления. Дополнительный бонус занятий — улучшение обмена веществ, усиление иммунитета, развитие гибкости и красивая фигура.

Чтобы после тренировки не было крепатуры мышц, пей поочередно минеральную воду и зеленый чай.

В минералке есть натрий и калий — их дефицит организм испытывает при обильном потоотделении. В зеленом чае содержатся вещества, которые связывают и выводят токсины.



1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Комментарии
Для текущей страницы ещё нет комментариев
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



10 удивительных фактов о мужской эрекции.
16.11.2020 22:23 43
Интересные факты об эрекции, о которых вы ничего не знали
Эрекция у мужчин.
11.11.2020 18:00 59
Нейрофизиология эрекции и эякуляции у мужчины
Голубой цвет глаз.
30.10.2020 05:22 123
11 интересных фактов о людях с голубыми глазами

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 23630
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 10439
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 10267
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
Груша колючая.
17.03.2017 09:44 7270
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Рецепт напитка для похудения.
26.06.2017 19:24 6911
Как привести свою фигуру в полный порядок
Полезные свойства сельдерея и рецепты его применения.
07.03.2017 11:11 5896
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...
Отпуск дома - как провести его с пользой для здоровья и удовольствием.
17.04.2017 22:52 5541
Отпуск — это законное освобождение от работы на определённый период времени в будние дни ...
Опасный возраст - всё, что родителям надо знать о подростковом периоде.
02.12.2017 17:53 5532
Подростковый возраст - это переходная ступень между ребёнком и взрослым