Калланетика для стройного и красивого тела

Калланетик создаст корсет из твоих упругих мышц всего за пару месяцев

Секрет эффективности в том, что, выполняя каждое гимнастическое упражнение, ты удерживаешь в напряжении группы мышц в течении нескольких десятков секунд.

Эта техника воздействует в первую очередь на глубоко расположенные мышцы-стабилизаторы. Занятия калланетиком не требуют специального оборудования, но начинать все же лучше под руководством тренера в спорт клубе.

Выучив основные комплексы, ты сможешь поддерживать результат самостоятельно. Например, тренироваться дома или в путешествии, уделяя этому по 15 минут каждый день или 2 раза в неделю по часу.

Жировая ткань в женских проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы) уступает место упругим мышцам без увеличения общих объемов, тем самым создавая стройную фигуру.

Благодаря сочетанию различных режимов выполнения гимнастических упражнений калланетик часто назначают девушкам и женщинам после родов, для быстрого восстановления. Дополнительный бонус занятий — улучшение обмена веществ, усиление иммунитета, развитие гибкости и красивая фигура.

Чтобы после тренировки не было крепатуры мышц, пей поочередно минеральную воду и зеленый чай.

В минералке есть натрий и калий — их дефицит организм испытывает при обильном потоотделении. В зеленом чае содержатся вещества, которые связывают и выводят токсины.



1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Комментарии
Для текущей страницы ещё нет комментариев
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



Худшие и лучшие позы.
08.01.2021 22:45 285
Узнайте о самых неудобных и самых удобных позициях в сексе
Соблазнение мужчин.
08.01.2021 00:16 166
Соблазняем понравившегося парня, взглядом, голосом, прелюдией и сексом
Женские психотипы.
13.12.2020 23:48 225
Типы женщин в отношениях с мужчиной
Как заниматься сексом в воде.
24.11.2020 22:23 421
Правила, советы, рекомендации...
10 удивительных фактов о мужской эрекции.
16.11.2020 22:23 467
Интересные факты об эрекции, о которых вы ничего не знали
Эрекция у мужчин.
11.11.2020 18:00 319
Нейрофизиология эрекции и эякуляции у мужчины

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 29940
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 12664
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 11453
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
Груша колючая.
17.03.2017 09:44 7581
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Рецепт напитка для похудения.
26.06.2017 19:24 7326
Как привести свою фигуру в полный порядок
Полезные свойства сельдерея и рецепты его применения.
07.03.2017 11:11 6095
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...
Оральный секс — виды, техника, правила
29.01.2019 22:59 5801
Что нужно знать о «французской любви», чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, ...
Опасный возраст - всё, что родителям надо знать о подростковом периоде.
02.12.2017 17:53 5746
Подростковый возраст - это переходная ступень между ребёнком и взрослым