Калланетика для стройного и красивого тела

Калланетик создаст корсет из твоих упругих мышц всего за пару месяцев

Секрет эффективности в том, что, выполняя каждое гимнастическое упражнение, ты удерживаешь в напряжении группы мышц в течении нескольких десятков секунд.

Эта техника воздействует в первую очередь на глубоко расположенные мышцы-стабилизаторы. Занятия калланетиком не требуют специального оборудования, но начинать все же лучше под руководством тренера в спорт клубе.

Выучив основные комплексы, ты сможешь поддерживать результат самостоятельно. Например, тренироваться дома или в путешествии, уделяя этому по 15 минут каждый день или 2 раза в неделю по часу.

Жировая ткань в женских проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы) уступает место упругим мышцам без увеличения общих объемов, тем самым создавая стройную фигуру.

Благодаря сочетанию различных режимов выполнения гимнастических упражнений калланетик часто назначают девушкам и женщинам после родов, для быстрого восстановления. Дополнительный бонус занятий — улучшение обмена веществ, усиление иммунитета, развитие гибкости и красивая фигура.

Чтобы после тренировки не было крепатуры мышц, пей поочередно минеральную воду и зеленый чай.

В минералке есть натрий и калий — их дефицит организм испытывает при обильном потоотделении. В зеленом чае содержатся вещества, которые связывают и выводят токсины.



1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Комментарии
Для текущей страницы ещё нет комментариев
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



5 причин: почему мужчинам легче жить чем женщинам
12.07.2021 09:47 139
Интересные факты объясняющие причины более комфортной жизни мужчин
Ошибки женщин в постели.
09.07.2021 16:11 175
Какие пять ошибок в постели характерны только для женщин
«Вечные» девственницы
27.06.2021 09:56 181
Почему некоторые девушки готовы полностью отказаться от секса?
Ложь и оргазм
17.06.2021 15:55 343
Почему мужчины и женщины имитируют оргазм
Офисный роман: все за и против
11.06.2021 11:47 275
Стоит ли спать с начальником или коллегой?
Как улучшить свою сексуальную жизнь
02.06.2021 19:44 245
Фактор, имеющий реальное значение для качества сексуальной жизни

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 40104
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 15331
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 13144
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
5 важных правил для мужчин.
10.11.2018 19:37 8741
Чего хочет женщина от мужчины? Узнайте о том, как удовлетворить любимую в постели
Груша колючая.
17.03.2017 09:44 8286
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Рецепт напитка для похудения.
26.06.2017 19:24 8262
Как привести свою фигуру в полный порядок
Оральный секс — виды, техника, правила
29.01.2019 22:59 6671
Что нужно знать о «французской любви», чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, ...
Полезные свойства сельдерея и рецепты его применения.
07.03.2017 11:11 6455
Сельдерей культурный — двулетнее растение, род семейства Зонтичные (Apiaceae), является ...