И лишь в тех областях мозга, которые отвечают за интеллектуальные функции. Медики знают четыре фактора ускоряющие развитие нейронов.
Интеллектуальный труд
Он стимулирует ежедневную выработку тысячи нейронов. Благодаря им усваивается новая информация и классифицируется по темам и степени важности.
Магний и витамины группы B
Они входят в состав защитной мембраны нейронов. Включите в свой рацион продукты богатые этими веществами: злаки, овощи, фрукты и яйца, попробуйте специальную диету от стресса. Это поможет быстрому восстановлению и оздоровлению нервной ткани.
Физические нагрузки
Динамичный образ жизни и спорт способствуют синтезу специального вещества — нейтрофического фактора, это ускоряет рост нервных клеток и улучшает их работу.
Стрессовые ситуации
Оказывается, в экстремальных условиях когда требуется задействовать максимальное количество «серого вещества» включается механизм саморегуляции и соответственно нервные клетки восстанавливаются быстрее.
