Продукты питания, которые способны увеличить мужскую сексуальную мощь

Какие продукты качественно влияют на потенцию, фертильность и либидо

Продукты питания, которые способны увеличить мужскую сексуальную мощь.

Качественная сексуальная жизнь способна оказывать огромное положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека. С давних времён человечество активно ведёт поиски натуральных пищевых продуктов способных улучшить потенцию, фертильность и либидо.

Устрицы


Устрицы
фото: publicdomainpictures.net

Давно известно, что мясо устриц обладает свойствами полноценного афродизиака. Проведённые научные исследования показывают, что причиной данных свойств является высокое содержание в устричном мясе микроэлемента цинка. Оказывается, цинк может положительно влиять на систему кровообращения человека, что в свою очередь способствует улучшению кровообращения органов малого таза и половой сферы.

Кроме того, выяснилось, что цинк способен наращивать в крови мужчин гормон тестостерон, недостаток которого, отрицательно влияет как на потенцию мужчин, так и на сперматогенез. Поскольку этот микроэлемент не может синтезироваться и накапливаться в организме, приём продуктов содержащих цинк критически необходим.

Красная рыба


Красная рыба
фото: publicdomainpictures.net

Рыба семейства лососевых является неоспоримым лидером по количеству содержания жирных кислот омега-3, которые не только благотворно влияют на всю систему кровообращения, но и снижают риск образования атеросклеротических бляшек в артериях. За счёт положительного влияния омега-3 на систему кровообращения, снижается риск некоторых заболеваний отрицательно влияющих на половую функцию. Ещё, мясо красной рыбы богато белком, железом, цинком, витамином B12 и витамином D.

Фрукты, ягоды и овощи


Фрукты, ягоды и овощи
фото: publicdomainpictures.net

Употребление в пищу достаточного количества фруктов и ягод снижает риск развития эректильной дисфункции у мужчин на 14%. Всё дело в флавоноидах (группа природных биологически активных соединений), которые в изобилии содержатся в некоторых ягодах и фруктах. Наиболее богаты флавоноидами: вишня, малина, клубника, яблоки, красный виноград и цитрусовые фрукты.

Арбуз также способен улучшать мужскую эрекцию и повышать либидо за счёт цитруллина который с помощью 2 энзимов способен переходить в аминокислоту аргинин. Аргинин в свою очередь, улучшает качество спермы и увеличивает продолжительность эрекции.

Из овощей следует выделить свеклу, которая в своём составе содержит много антиоксидантов, витаминов и пищевых нитратов. Последние научные исследования доказали биологическую ценность свекольных пищевых нитратов, значимость которых обусловлена положительным влиянием на здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшением кровообращения половых органов и значительным увеличением сексуальной выносливости.

Мясо


Мясо
фото: publicdomainpictures.net

Мясо в своём составе содержит много белка и имеет мощный аминокислотный профиль (цинк, карнитин, аргинин). Многие научные исследования доказывают, что именно эти аминокислоты являются очень эффективным средством в лечении проблем с эрекцией.

Орехи и семена


Орехи и семена
фото: publicdomainpictures.net

В своём химическом составе орехи и семена содержат большое количество цинка и аргинина. Как уже говорилось выше, эти аминокислоты чрезвычайно полезны для мужской половой системы. Кроме того, большинство орехов богаты омега-3 жирными кислотами, а грецкие орехи способны положительно влиять на качество мужской спермы, что соответственно, повышает мужскую фертильность.

Заключение, поскольку существуют научно доказанные факты, пользы определённых продуктов для мужской половой и репродуктивной систем, настоятельно рекомендуем, придерживаться правил здорового питания.



1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 / 1


Комментарии
Для текущей страницы ещё нет комментариев
Оставить комментарий
Имя*

Email*

Комментарий*
- я не робот
Подпишитесь на уведомления о публикации новых статей



Эмоционально интеллектуальный мужчина.
28.12.2021 21:26 63
Какие черты характера присущи эмоционально интеллектуальным мужчинам
Волосы.
24.12.2021 00:24 72
Как нужно ухаживать за волосами с различной степенью пористости
Как правильно и безопасно заниматься сексом в период беременности.
18.12.2021 22:15 78
Вопросы и ответы — как правильно и безопасно заниматься сексом в период беременности
Как заниматься сексом во время беременности.
16.12.2021 22:22 83
Как заниматься сексом во время беременности — сексуальность, позы, проблемы, запреты
После родов.
13.12.2021 22:47 83
Наиболее актуальные сведения, советы и рекомендации о том, как заниматься сексом в ...
Когда любовь нельзя назвать настоящей.
11.12.2021 21:04 120
Какие признаки явно доказывают, что человек не любит по-настоящему

Сперма — состав, вкус, запах, цвет.
04.12.2018 18:38 52924
Всё то, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить...
Физиология оргазма у мужчин.
20.12.2019 15:10 18972
Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма
Типы женской сексуальности.
27.12.2016 17:19 14833
Сексуальность — совокупность физиологических, биологических, душевных и эмоциональных ...
5 важных правил для мужчин.
10.11.2018 19:37 12271
Чего хочет женщина от мужчины? Узнайте о том, как удовлетворить любимую в постели
Ускорить месячные.
27.05.2019 20:19 10369
Что эффективнее — горячая ванна, физические нагрузки, травяные настои, гормональная ...
Груша колючая.
17.03.2017 09:44 9150
Опунция, ботаническое название: (Opuntia vulgaris) — вид растений семейства кактусовые
Напиток для похудения.
26.06.2017 19:24 8910
Как привести свою фигуру в полный порядок
Оральный секс — виды, техника, правила
29.01.2019 22:59 7574
Что нужно знать о «французской любви», чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, ...